Kuulostaa helpolta. Mutta kun ei ole.
“Suomalainen ei kehu, ei ainakaan itseään” ja “Vaatimattomuus kaunistaa” ovat sanontoja, jotka meistä jokainen varmasti muistaa kuulleensa. Aika moni muistaa myös sanonnan “Itsekehu haisee”. Kun on kasvanut tällaisessa vaatimattoman kansan ilmapiirissä, niin onko se ihme, että itseä ei kehuta vaikka olisi aihetta ja tarvettakin.
Pikkuhiljaa olemme oppineet kannustamaan ja kehumaan muita, mutta kun pitäisi kehua itseä, iskee lamaannus.
On aika jättää vaatimattomuus taakse ja siirtyä kehumisen aikakauteen.
Muutama vinkki itsensä kehumisen aloittamiseen:
- Kirjoita
paperille missä olet hyvä. Kirjoita ihan kaikki mitä tulee mieleen –
siis ihan kaikki – adjektiivit, jotka kuvaavat sinua, työhön liittyvät
asiat, harrastuksiin liittyvät asiat. Kaikki. Jos paperi jää tyhjäksi
tai saat listalle vain pari asiaa, siirry kiireen vilkkaa kohtiin 2 ja
3.
- Kysy perheeltäsi, ystäviltäsi, työtovereiltasi tai esim
harrastuskavereiltasi missä sinä heidän mielestään olet hyvä. Tiedän,
että tässä vaiheessa alkaa jo ahdistamaan, mutta rohkeasti vaan
kysymään. Kaverit kehuvat mielellään kunhan vaan rohkenee kysyä. Itse
tein jokin aika sitten harjoituksen, jossa rohkeasti pyysin kavereitani
kuvaamaan minua kolmella adjektiivilla. Lopputuloksen kuvasin
ylläolevana pilvenä.
- Tee persoonallisuustesti. Testit
antavat sinulle yleensä hyvän listan persoonaasi sopivia adjektiiveja ja
kuvauksia, joista varmasti ainakin osin tunnistat itsesi ja joita voit
käyttää vahvuuksiesi kuvaamiseen. Itse olen tutustunut ja tykästynyt
Enneagrammi –persoonallisuusmalliin. Testin pääset tekemään täällä.
- Palaa täydentämään kohta 1 ja lue ääneen itsellesi kuinka hyvä tyyppi olet!
Anna siis itsellesi lupa olla hyvä ja loistaa!
Minun supervoimani on innostuminen ja se, että usein saan vielä muutkin innostumaan.
Mikä on sinun supervoimasi? Missä sinä olet hyvä? Kerro meille muille #lupaollahyvä #kehuitseäsi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti